容新社区社工在容山中学开展第一期情绪管理小组活动

2014-11-18   作者:佚名   来源:本站整理   浏览:180   评论:0   图片预览

116日,容新社区社工卢姑娘、郑姑娘到容山中学心理教育指导中心为高一心弦社社员开展第一期情绪管理拓展小组活动。

高一心弦社不少社员是第一次与社工接触,显得格外好奇与兴奋。卢姑娘首先以有趣的暖身活动调动在场同学的气氛,减少紧张感。随后,开始介绍有关情绪管理拓展活动的情况,社员之间分享自己对情绪的看法,讲述自己遇到的情绪困扰。最后,所有社员围成一个圆圈分享本次拓展活动的收获和体会。

据社工介绍,青年期是人生中身心都有大幅度变化的时期,情绪正日趋丰富而强烈,青少年需要进行适当的情绪管理,才能在生活和学习中大放异彩。此次容新青少年情绪管理小组是小组运用Ellis的理性情绪治疗(RET)理论,通过信念-情绪-行为模式去了解这三者的关系以达到了解自己的情绪和获取理性信念去管理情绪的目的。

参加本次活动的同学表示,这是一次难得的机会,让自己更好地了解自己的情绪,了解情绪背后的原因。有同学认为这是一次更好了解心弦社,了解心理学的窗口。高一新一届心弦社社员也因此活动变得更为熟悉,更有归属感。

本小组活动分为5节,每星期二和四下午进行活动。下一次小组活动时间为1118日。

文字、图片:容山中学心弦社

暖身活动

拓展活动

拓展活动

拓展活动

拓展活动

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